Introduction
Chères mamans, avez-vous déjà essayé de comprendre ce qui se passe dans la tête de vos enfants, mais tout ce que vous obtenez, c’est un “je sais pas” ou un “rien” ? 😅 Et si je vous disais qu’il existe une activité simple, ludique et enrichissante pour créer des moments d’échange uniques ? 📖 Bienvenue dans le monde du journaling en famille !
Le journaling, ce n’est pas juste une mode pour adultes débordés. C’est aussi un outil magique pour resserrer les liens avec vos enfants, développer leur créativité et partager des moments complices. Prêtes à découvrir cette pratique qui transformera vos soirées en moments mémorables ? 🌟
Diagnostic : Pourquoi faire du journaling en famille ?
Dans notre quotidien effréné, il est facile de passer à côté des petites choses importantes. 😔 Le journaling en famille permet de :
- Encourager la communication : Vos enfants s’expriment mieux en écrivant ou en dessinant. ✍️
- Créer un rituel : Un moment privilégié où chacun peut se poser et partager. 🕯
- Renforcer les liens : Vous apprenez à mieux comprendre leurs pensées et leurs émotions. 💕
C’est un moyen doux et ludique de ralentir ensemble et de donner du sens à vos échanges.
Solutions : Comment intégrer le journaling dans votre routine familiale
- Choisissez des supports adaptés
- Offrez à chaque membre de la famille un carnet personnalisé. Laissez vos enfants choisir leurs couleurs ou motifs préférés. 🎨
- Pourquoi ? Un carnet qui leur plaît les motivera davantage à écrire ou dessiner.
- Définissez un moment dédié
- Par exemple, avant le coucher ou après le dîner. Consacrez 10 à 15 minutes ensemble. 🕰
- Pourquoi ? La régularité transforme le journaling en un rituel attendu avec impatience.
- Proposez des thèmes ou des questions
- Quelques idées : “Quelle a été la meilleure partie de ta journée ?” ou “Si tu avais un super-pouvoir, lequel choisirais-tu ?”. ✨
- Pourquoi ? Les thèmes aident à structurer la réflexion tout en laissant place à la créativité.
- Encouragez toutes les formes d’expression
- Dessin, collage, écriture libre… laissez vos enfants choisir leur moyen d’expression préféré. 🖍
- Pourquoi ? Chaque enfant est différent, et le journaling doit rester un plaisir.
- Partagez vos propres réponses
- Soyez un modèle : écrivez ou dessinez avec eux, et partagez vos pensées. 🖋
- Pourquoi ? Cela crée un échange et montre que vous êtes aussi impliquée qu’eux.
- Relisez ensemble
- Prenez le temps de relire des pages passées pour célébrer les progrès ou les souvenirs marquants. 📖
- Pourquoi ? Cela valorise leurs efforts et leur montre que leurs pensées comptent.
Les Résultats Attendus : Une famille plus connectée
Avec le journaling en famille, vous découvrirez des facettes insoupçonnées de vos enfants. 🌈 Ils se sentiront écoutés et valorisés, et vous renforcerez votre complicité tout en leur offrant un espace pour explorer leurs émotions et développer leur créativité.
Conclusion : Laissez la magie opérer !
Chères mamans, et si ce soir vous troquiez les écrans pour un carnet et un stylo ? 🖊 Le journaling en famille, c’est bien plus qu’une activité : c’est un cadeau que vous offrez à vos enfants (et à vous-même) pour mieux vous comprendre et grandir ensemble.
Alors, prêtes à essayer ? Dites-moi en commentaire quel thème ou question vous inspire le plus pour démarrer votre première session ! 😊
La trentenaire débordée 
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